西南财经大学天府学院举行“心理健康与压力管理”主题讲座-西南财经大学天府学院

西南财经大学天府学院举行“心理健康与压力管理”主题讲座

2019-11-15

11月11日下午，智能金融学院、党委学生工作部协同主办的“心理健康与压力管理”主题培训讲座通过视频会议的形式在成德绵三校区同步进行。中国心理学会会员、四川省第十二批有突出贡献优秀专家、四川省社科入库专家、绵阳市首批高层次人才任奕瑾博士受邀主讲，学工部、教研中心与各二级学院专业教师和教辅人员参与本次讲座。

任奕瑾首先以学做颈椎操暖场，随后分两个专题展开。第一个专题“心理健康与压力管理”主要围绕“健康与心理健康”的概念与区别、“心理压力”的概念、与压力相关的身心疾病以及如何缓解心理压力，保持健康心态四个方面展开。第二个专题“ 心理危机干预，走出心理阴霾”涵盖了心理危机干预的概念、心理危机干预的方法、心理危机干预体系的构建、校园心理危机应对等内容。其中，任奕瑾尤其强调“如何识别存在心理危机的人”这一问题，列举了十二种需要老师们格外关注的情况，并详细讲解了抑郁症、焦虑症、双相情感障碍三大大学生常见心理问题的识别。在讲到心理危机干预方法时，她提出心理危机干预应符合三项原则、六个步骤，同时为老师们讲授了心理危机干预的常用手段。

学做颈椎操

任奕瑾讲授现场

最后，任奕瑾提到了“自杀”的问题，并围绕“轻生倾向学生的管理方法”“如何与企图轻生者交谈”“如果你先发现学生想轻生”“如果当事人向你寻求帮助”等多个命题给出实用建议。会上，她多次申明“轻生有信号，细心能救命”的观点，建议老师们要多关注学生动向。同时她也强调心理危机干预不是单个部门的工作，需要各部门协同合作才能做好。

此次讲座的圆满举行，一方面有效帮助了广大教职员工进行自身压力疏解，另一方面也让大家对大学生常见心理问题有了较为全面系统的认识，掌握了一些实用的心理危机应对措施和技巧，有助于更好推进学生工作。

智能金融学院：杨悦

2019年11月12日

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