为深入贯彻落实党的二十大精神，全面加强教师队伍建设，切实提升教师心理素养，进一步营造关注教师心理健康、促进教师专业成长的校园氛围，5月20日下午，智能科技学院第一党支部和“正能量·正青春”工作室联合学院工会小组，在实验楼110开展了“从心出发，赋能执教——教师自我关爱与心理护航”专题讲座。本次活动特邀“绵阳市蒋绍全心理咨询与健康照护大师工作室”领办人、知名心理专家蒋绍全老师担任主讲，学院部分教师参加。

讲座现场

活动伊始，学院第一党支部组织委员李怡简要介绍了活动的背景与目的。她指出，在当前高校教育改革与“双高”建设背景下，教师面临着教学、科研、社会服务等多重压力，关注教师的心理健康不仅是对教职工的人文关怀，更是提升教育教学质量、实现立德树人根本任务的重要保障。随后，李怡介绍了蒋绍全的专家背景，包括其作为心理咨询师技师、企业EAP高级讲师以及多项国家级课题获奖者的深厚资历。

蒋绍全做分享

讲座中，蒋绍全结合超5000小时的临床咨询经验与对教育系统的深刻理解，围绕高校教师的心理困惑、压力源分析及职业成长展开深度分享。他用通俗易懂的语言和鲜活案例，剖析了教师在多重角色与工作负荷下的心理冲突，引导教师正确认识压力、科学管理情绪，呈现了一场兼具理论深度与实操性的心理盛宴。蒋老师指出，教师职业的特殊性在于处于“高度自主与深度责任”“思想自由与制度约束”的张力之间，他通过“情绪失衡”“关系失控”“意义失重”等四个维度的“心图谱”，精准描绘了教师职业倦怠与心理压力的来源，并引导教师正视这些困惑，将其视为专业成长与价值重构的契机。

蒋绍全与参会教师互动

针对如何调适心理、实现自我关爱，蒋绍全分享了“从心出发”的四大实用工具：本体锚定、正念当下、身份折叠术以及微光银行。他强调，教师应信任自己的节奏，对抗“对标焦虑”；信任困惑的价值，将其视为思想免疫系统的激活信号。现场，蒋绍全带领老师们进行了简单的呼吸放松与正念练习，让大家亲身体验了如何通过微小行动重构大脑通路、缓解躯体化压力。活动最后，蒋绍全以“砍柴人与放羊人”的寓言故事作结，鼓励老师们在职业生涯的不同阶段（关注生存、关注情境、共生成长）中，始终保持“空杯心态”，学会资源整合与团队协作。

合影留念

此次活动的开展，不仅为学院教师提供了一次宝贵的心理调适与自我成长的机会，更是学院深入落实教师队伍建设、用心关爱教职工身心健康的重要举措。学院教师纷纷表示，通过此次讲座，不仅学到了实用的“心理工具箱”，更在繁忙的教学科研工作中找到了心灵的栖息地，职业幸福感与育人动力得到了显著增强。未来，学院将持续关注教师的心理需求，开展形式多样、内容丰富的心理健康服务活动，营造积极向上、温暖和谐的校园氛围，用心守护每一位教师的身心健康，助力大家以更加饱满的热情和积极的心态投入到教育教学工作中。

智能科技学院绵阳校区第一学生社区：安芃宇、黄彩霞

智能科技学院团总支心理素质拓展分中心：安芃宇、黄彩霞

初审：唐学琦

复审：李禹锌

终审：常荣

2026年5月20日