大学是青年进入社会前最后一个中转站，同学们面对即将走出象牙塔后的未知和挑战，需要在大学时期树立正确的世界观、人生观、价值观，学会主动探索和实践，广泛接触和交流，积极走出舒适区，增强自己的抗打击能力和韧性等良好的心理素质。辅导员是学生在校接触最多的角色，是学生成长道路上的重要指导者和支持者，他们时刻关注着学生的学习、生活和工作，是学生的“百事通”，是“凡”与“不凡”的一类人，为学生的发展贡献着自己的热情和智慧。

袁紫月，毕业于西南财经大学天府学院商务英语专业，现任智能科技学院第二党支部书记。近年来，担任《思想道德修养与法律基础》《大学生心理健康教育》《职业生涯规划发展与创业基础》《军事理论》等课程教学工作，具备SYB培训、职业生涯规划指导资格，参与各级科研项目8项，发表论文3篇。曾于2017年获“绵阳市优秀班主任”，2019年获西南财经大学天府学院“优秀党务工作者”，2020年获西南财经大学天府学院“优秀教育工作者”等荣誉称号。

袁紫月个人照

“辅”之以情、“导”之以理、“员”之以梦，这是每个辅导员日常工作的缩影。实验楼103时刻都是大门敞开，这里充满了学生与辅导员的交流声。辅导员老师们始终把学生的心理健康教育放在第一位。袁紫月刚毕业就任职于辅导员岗位，她深刻意识到心理健康对当代大学生的影响，因此她热衷于和学生交流，秉承着“有问必答、时刻关爱学生发展”的原则，通过主动询问和观察，了解学生的心理状态，积极为学生提供心理咨询服务，及时帮助学生缓解、解决心理压力。

采访中，袁紫月谈到了当代大学生最有可能面临的三大压力，并且给予了应对建议。首先，部分同学可能会由于不适应大学的学习节奏，从而面临学业压力，会导致焦虑、抑郁等心理问题。应对这些问题，她鼓励学生制定适合自己的学习计划，保持良好的学习习惯，避免过度压力和疲劳，从而减轻学业压力。其次，人际关系问题也会成为大学生面临的挑战之一。大学是一个人才荟萃、文化多元的地方，学生需要适应新的环境和人际关系，这可能会导致学生的孤独和社交恐惧。袁紫月建议，学生应该不断地提高自己的品德、形象、社交能力、语言能力、自信心和个人修养，并积极参加各种社交活动，结交适合的朋友，建立健康的人际关系，让自身健康发展。最后，就业压力也是大学生面临的一个重要问题。随着社会的进步，就业形势日渐严峻，大三、大四学生面对的就业压力会导致学生焦虑和不安。袁紫月告诉学生应该具有危机意识，持续不断地学习、实践和思考，只有提高自己的软硬实力，才能在职场中更好地竞争和发展。

袁紫月参加2022级心理班会活动

大学是厚积薄发的起点，在这里，学生可以放下中学的重担，真正开始追逐自己的兴趣和理想。大学期间，和中学期间的严格约束不同，学生拥有更多的自由支配时间。这对学生来说既是一种挑战，也是一种机遇。辅导员的存在也正好能帮助学生正确解决学习、生活、工作等方面的各类问题，从而引导他们走向正确的人生道路。

“物有甘苦，尝之者识”。各种事物都有好与坏的方面，只有亲身实践过才能真正了解它们。新时代大学生最不缺的就是激情和动力，我们应当拿出青春的干劲去迎接新时代的困难与挑战。袁紫月认为，大学时期是人生中最精彩、最值得怀念的一个阶段，在这个充满各种机遇的地方，学生的首要任务就是学习，不断提高自己的综合素质和竞争力，才能更好地适应社会需求，为自己的未来奠定坚实的基础。

袁紫月担任学生党员答辩指导老师

根深才能叶茂，本固方可枝荣。对于学生的成长，袁紫月强调了成长的重要性，她说：“人始终是发展中的人，世间万物，成长最美。成长不仅限于‘向上’，‘向下’的努力一样至关重要。‘向上’努力会改变你所处的高度，而‘向下’会决定自身的稳定性。同学们必须知道任何巍峨高山之下都有不可撼动的坚固基石，任何光彩成功背后都有不计其数的辛苦付出。”

作为辅导员，袁紫月不仅要关注学生的成长，也要不断地学习反思，提升自己的专业能力和素质。她注重语言表达、倾听和沟通技巧的提升，致力于为学生提供更好的学习生活环境和更全面的帮助。袁紫月说到，希望同学们能秉持终身学习的思想，牢记“打铁还需自身硬”的观点，不断提高自己的能力和素质，在空余时间多多提高自己。同时，要意识到每一次困难都是成长的机会，不能给自己贴上标签，也不要对自己设限，星光不负赶路人，我们应该不断地挑战自己，才能在成长的道路上越走越远。因此，同学们要知行合一，互相影响，互补提高，共同成长，从而实现自己的价值和梦想。

袁紫月“教学能力大赛”经验分享

同学们的人生之路很长，前进途中有平川也有高山，有缓流也有险滩，有丽日也有风雨，有喜悦也有哀伤。在青年时代，选择吃苦也就选择了收获，选择奉献也就选择了高尚。希望同学们心中有阳光，脚下有力量，为了理想能坚持不懈地奋斗，只有在不断的努力和奋斗中，才能在广阔的天地展示自己的作为，实现自己的梦想和价值。

智能科技学院新闻宣传中心：吴东洋

初审：唐学琦

复审：李禹锌

终审：常荣

2023年6月8日