为了关心、关注学院教师的心理健康，提升教师的工作幸福感与心理健康水平，文化与教育学院于11月26日下午在三教一楼电钢教室组织开展了教师心理健康与心理调适专题分享会，由学院分党委书记邓毅主讲，学院执行院长史正刚、副院长张维、史海静、羊媛及全体教职工参加。

会议伊始，邓毅首先从教师心理健康的现状、教师心理压力的主要来源、心理压力可能导致的实际问题等方面对教师心理健康现状进行了分析，并表示对老师们在工作、生活、学业中可能产生的压力、焦虑表示理解，引导老师们认识到关注个人心理健康的重要性和必要性，指出当有压力出现时要寻求正确的渠道疏导、缓解，她提道：“第一步是让自己照顾好自己的身体，身体与心理有着密切联系，吃好、喝好、睡好是一个很好的解压方式；其次是分轻重缓急处理工作事务，有需要帮助的地方可以及时找主管领导沟通；再次是尽力与学生保持良好的沟通，注意方式方法，建立良好的师生关系”。

邓毅分享

本次分享会，为老师们提供了身心健康的习得方法和实用建议，体现了学校和学院领导对教职员工身心健康的关心、关注，希望每位老师维护好身心健康，提高幸福指数。

文化与教育学院：王思琪

摄影：郭兴玲

一审：王 丹

二审：郭兴玲

三审：邓 毅

2024年11月27日