为加强师资队伍建设，推动教职工心理健康工作高质量发展，提高教职工心理素质，缓解教职工心理压力。5月17日，人力资源管理处、教师教学发展中心、学校工会特邀经济学博士、四川开放大学原副校长、四川省“三八红旗手”、国家注册心理咨询师吴兆华教授在成都东校区238教室，为全校约200名教职工举办了一场题为“教师心理健康与压力调适”的讲座。讲座由人力资源管理处副处长温婷婷主持。

吴兆华教授从高度重视心理健康、压力类型与来源、面对压力的态度、调适压力的方法几个层面阐述了高校教师心理健康与压力调适的主要内容。她表示，高校教师作为人类灵魂的塑造者，一定要认识到调适心态的重要性，还特别为老师们设计了一套心理减压方案，她建议，面对压力的时候，一是要接受现实、活在当下；二是处理好自己与家人的关系；三是处理好自己与工作的关系；四是处理好自己与情绪的关系，鼓励大家成为“自己的最好的心理咨询师”。

吴兆华教授正在演讲

讲座现场

讲座中，参会教职工与吴教授积极互动，整个过程轻松愉快，大家对本次课程给予了高度评价，纷纷表示聆听了吴教授的讲座，确实达到了提高心理免疫力，用阳光的心态为自己减压赋能，积极乐观地迎接工作、学习与生活的目的。

人力资源管理处：李妍

                                                       初审：温婷婷

                                                       终审：李文波

2023年5月25日